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电容笔更换笔头和笔尖的方法取决于具体的电容笔型号和品牌，可以参考以下步骤：
更换笔头：
1、大部分电容笔都有固定型号的笔头，可以通过购买相同型号的笔头进行更换，有些品牌的电容笔笔头可以直接旋转拆下，有些则需要使用小工具如钳子或细钳来轻轻拧开。
2、使用小工具轻轻撬动或拧开旧的笔头，然后将新的笔头按照原有的方式安装好，确保安装紧密，避免在使用过程中出现松动或脱落的情况。
更换笔尖：
1、大部分电容笔的笔尖是可以通过旋转或拔出进行更换的，轻轻地将旧笔尖旋转或拔出，确保不要损坏笔内部的零件。
2、将新笔尖按照原有的方式插入或旋转安装好，确保笔尖与电容笔连接紧密，避免在使用过程中出现松动或脱落的情况，有些品牌的笔尖可能需要使用小工具进行更换，需要根据具体品牌的要求进行操作。
不同品牌和型号的电容笔可能存在差异，因此更换笔头和笔尖的方法可能会有所不同，如果不确定如何更换，建议查阅具体的电容笔使用说明书或联系制造商获取帮助，在进行更换时，要小心操作，避免损坏电容笔的内部零件。